emc易倍体育怎么下载心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）。

　　慢性病高危人群包括超重肥胖者、血压、血糖、血脂水平升高者和现在每日吸烟者。高危人群判定标准为满足以下情况之一者】：

　　诊断为高血压的血压水平和（或）舒张压≥90mmHg收缩压≥140mmHg 备注：①安静休息时测量的血压值。②非药物状态下2次或2次以上。③非同日多次重复血压测定所得的平均值。④同时排出其他疾病导致的继发性高血压☁✎】】。

　　以下活动相当于1000步✉♒☒♚☼：中速步行10分钟，慢跑3分钟，打羽毛球6分钟，瑜伽7分钟，打乒乓球6分钟，跳绳3分钟【⌛【，骑自行车7分钟，洗盘子15分钟，拖地板8分钟，手洗衣服9分钟】【，擦窗户11分钟。